健大高崎　優勝おめでとう🎉⚾笑いヨガの健康効果。

今日は３月最終日です。 暖かくなってきました。 冬物をどんどん洗っていかなくては いけません。👕 笑いヨガの前に　 　　　　ツクシ取りします。 結構長いツクシが 　　　取れました🌸 カマキリちゃんの卵 昔採って来た卵をカーテンの 所にぶら下げていたら 孵化して何百匹の赤ちゃんが ザザーっと、生... 続きをみる

楽しい　ツクシ取り。明日は決勝！⚾

今日はいい天気☀で 洗濯物も良く乾きます。 旦那さんは小学校 ソフトボール⚾女子の コーチをやっています。 今日は試合なのでユニホーム を着て行きました。 ハンディの掃除機が 壊れたのでカインズに 買いに行きました。 後、いつも買う洗剤、ラップ ビニールも買いました。🛒 （全部カインズ 　　　プ... 続きをみる

桜🌸の開花とプロ野球⚾開幕。

朝5時17度　湿度71％ 暖かい朝 湿度が、あるのでムシッと する。 今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 家🏠を出る時、雨は止んで いい天気☀ 木🌳や草や海のニオイが キツくなる。春のニオイ♡ 途中で降りて自転車🚲を押して 走ります。（中で走らなくても いいので。早く帰れる） 朝のCB... 続きをみる

あなたが亡くなったらお墓に入りますか？樹木葬もいいですね。🌲

アッと言う間に3月も終わり ますね。今日はまだ寒いけど ツバメが飛んでた。 確実に季節は春🌸ですね。 （たけのこ買わなきゃ。 　　スイカ🍉も出てます。 　　　　　　早💦） 夜🌃にはまた雨☔の ようです。 昨日皆んなとランチした後 お参りしたお寺さんは 樹木葬をやっていて （初めて見ました）... 続きをみる

友達と古民家でランチと町歩き🚶

今日は友達とランチです。🍝 天気☀で良かった。 自転車🚲で 行けます。（片道1時間半位） 早く着いたので皆んなが 来る前に、少し 町歩き🚶しました。 ここも古い町で 古い家や空き家が多い。 今度、時間がある時に ユックリ歩きたい。🚶🚶🚶 もう、寒く無いし風も余り 無いので快適♡ 私には... 続きをみる

スーパー銭湯って　シニア世代の癒やしの場よね〜。

今日も雨☔ スポーツクラブ行かないので （高校野球も昼からなので） 予定変更！ 予定はいつも未定なので その日の気分でかわります。😅 途中から凄い雨☔になり 雷ゴロゴロ⚡ 自転車🚲なので雷だけは怖い ので、しまったな〜と思い ましたが、もうすぐスーパーに 着くのでサッと買って 出ようと思いまし... 続きをみる

若狭アナウンサーの胴上げと、夫婦の年金の管理。

21年ぶり？ 中日　オープン戦　 ソフトバンクと 同率1位！🎉 今がピークと言われないよう 今年は頑張れ!!😆 サンドラMC 18年、 卒業の若狭アナウンサー （滝行で有名） 選手から花束💐の プレゼントと 胴上げされました。大変 珍しいことです。 愛されていたのですね。 一度名古屋で 見か... 続きをみる

大好き♡ウィンドウショッピング♡♡

高校野球は今日も中止。 　　ガッカリ😓 また　雨☔ ホントに毎日よくふります。 今日は笑いヨガが無いので 大型スーパーに冬物の安いのを 買いに行きます。 雨☔なので、いつもの混雑 は、ありません ぐるぐると、いろいろな店を 覗いていきます。 まず来年用のあったかズボン （自転車🚲なので必需品）... 続きをみる

習いごとは役員さんが居て、成り立っている。

今日は歌声クラブです。 来月から1年役員をやる為 今の役員さんから最後の 引き継ぎをします。💐 私はお金の会計をするので イロイロ聞きました。 この間の風の強い日や 雨☔の日は大変なので 8時半に家🏡を出なくては 行けない。🚲🚲🚲🚲🚲 （早く教室を開ける為） それが大変ですね。😅 ... 続きをみる

20日の中部空港、電車🚃橋の上で止まる😰名電　頑張りました⚾

今日はお墓に行った後（車で） ベイシアで降ろして貰い 買い物して歩いてかえる。 5キロ位の商品を入れた リュックを背負って帰る。 帰ったら汗💦ビッショリ。 ベイシアのブランド商品が ぞくぞくと、出ている。 ベイシア様　一人勝ち？ しかし　我が町には テレビ📺に出たことある 安い店がある😆 （... 続きをみる

アチコチ行って、ポイント貯めます♡

朝5時　9.5度　湿度45％　 　　寒い🚴 でも　もう蚊がいる。 こんな寒い日に生まれて来ちゃって かわいそう🦟 今日は27年目のエアロビクス です。💃 踊りも筋トレ💪要素が 沢山取り入れてあります。 寝てやる筋トレもキツイですが 力を入れる所を正しく教えて くれるので大変為になります。 ... 続きをみる

中部空港　25.2mの風！

朝7時　暴風警報が出た。 家🏡の方はガタガタして 無かったので、大丈夫と 思ったら出てすぐ雨☔が （11時前） ナント！ 　え？！　ウッソー　マジ〜 ヒョウが降ってきた😵‍💫😵‍💫😵‍💫 ザーッ、バチャバチャバチャと 地面にヒョウが打ち付ける。 風もヒューヒュー台風🌀 の風！ グル... 続きをみる

田舎の春。いろんな動物が、活動し始めます。

高校野球　豊川高校　 残念でした。 やはり相手校は投打に渡り スキが無かった。また夏には 戻って来て欲しいです。 今日はもっと寒いかと 思ったら風が余り無く、私には 丁度いい日。 年中、こうだといいのに😄 （２０度超えたら私は 　　汗がふきだす。） そして、つくし採りです。 どこの道にも、生えて... 続きをみる

甲子園　開幕です。⚾

玄関の方に行ったら またゴー　ゴーと言う音。 今日も風🍃強し！ まだ寒〜🚴🚴🚴 いつものように 朝ご飯作り。 旦那さん8時前、夜勤から 帰ってくる。母のお昼ご飯 を、作って家🏡を出る。 今日は開会式。 名電と豊川を見ました。 甲子園は何度も行った場所。 第3のふるさと、です。🚴 第2は... 続きをみる

笑いヨガ😄と、パックご飯。

行く前につくし採りして 笑いヨガに行きました。 15名（内　男性2名）でした。 ワッハッハーと　大いに笑い すっきりしました。 先生は今迄 困難な事が有ると 何で私が〜と、怒る 事も有りましたが 笑いヨガをやってから それを、受け入れて 精一杯やってみて 自分で出来ない事は しょうがないと、思う ... 続きをみる

コロコロ変わる天気☀と、憧れの部屋♡

一週間が早い。もう 土曜日だ。 ミニマリストの部屋が理想。 居間には買ったものを 置かない（買わない） そして、その部屋に有るものを 少しずつ、捨てていけば スッキリした部屋になる。 （頑張るぞ〜） 3時🕒家🏡の中 21.5度　湿度38％　ホントに 今日は風も無く暖かかった。 この間の水曜日の... 続きをみる

筋トレ💪はウソつかない。やればやるほど効果があります。🚴

起きた時、上半身に違和感が、 昨日変わった筋トレ💪 ストレッチ を　やったからかな？ いつもと、 違う所をやるといいね。 動いてるとすぐに違和感 無くなったけど。 一昨日と違い いい天気☀です。 ホントに毎日天候が変わるので 体がついていかない。 でも寒さのピークは過ぎました。🚴 今日はスポー... 続きをみる

運動、ストレッチは　心身の健康に大事！

今日はホワイト・デーです。 （忘れてた） そして27年目のエアロです。 最近は皆さん年齢が上がって きたので 飛んだり、回ったりは 無くなり　ダンス💃の中にも 筋トレ💪要素が 多くなりました。 先生が他で教えてる教室の 人で、姿勢がかなり巻肩 でしたが、大分直って 肩こりも良くなったそうです。... 続きをみる

まだまだ寒いが桜🌸の蕾が膨らんでます。名古屋の話は楽しい♡

今日も非常に風が強く 半分自転車🚲をひいて スポーツクラブにいく。 バトルミクスが終わって いつものお茶会🍵です。 今日は４名です。皆んな良く 名古屋に行くので（私は昨年は 一度も行って無い） 名古屋の新しいお店や いろんな話をします。 （一人は実家が名古屋で 知り尽くしてる） 私も独身の頃は... 続きをみる

月に一度の定期検診と娘とランチ。

今日は仕事です。…………ウソ😅 病院です。（月に一度の 　　　　　　　定期検診。） 仕事と思って（仕方なく） 行ってます。😮‍💨 大雨☂なので患者さんが 少ないから早く帰れると 思ったら、予想以上に 人が少なく、すぐに 終わりました。 そして、３ヶ月に一度の 血液検査です。 注射💉痛かった... 続きをみる

女の戦い　スポーツクラブ💪

平日の午前中はスポーツクラブ は、女性が多いので 色んな所でバトルがおこる。⚔️ （勿論、殴ったり　叫んだりは　　 　　しないのだが😅） 女性と言う生きものは 年をとっても グループになりたがる。 自分に会わない人を 排除する。 先生を非難する。 （裏でコソコソ） 面と向かって堂々と意見を言う ... 続きをみる

久しぶりのワークマンと、ぼうしパン🍞

今日も風がビュービュー吹いて 　　寒い。 久しぶりにワークマンへ 行きました。 日曜なので若い人が多く 店内は狭いので ゆっくり見れなかったので 平日に、また行きます。 もう冬も終わりなので 来年用の厚いズボンを 買おうと思いましたが 殆ど春物でした。 （２月に行かなきゃ… 　　　遅いですね。） ... 続きをみる

歌声クラブの役員になりました。😅

今日は風が強く 寒い一日でした。 ４月から歌声クラブの役員を やる為、引き継ぎをします。 朝早く来てやり方を教えて 貰います。 会は10時からですが 早くくる方がいる為 9時20分頃には教室を 開けなければ行けません。 私は自転車🚲ですから 家🏡を8時40分には 出なければ行けません。 いつも... 続きをみる

Dr．スランプ　アラレちゃん　大好き♡でした。

今日は午前中は暖かかったが 昼から急に風が強く 寒かった。🚲 久しぶりカインズに行きました。 ここでいつも買う ラップとビニール袋を 買いました。 鳥山明さんが　亡くなった。 名古屋出身で同じ位の年 息子はドラゴンボール買って 読んでました。 私はアラレちゃん大好きで 普段は可愛い子供👧なのに... 続きをみる

皆んな大好き♡たまご🐣料理

今日は風もなく天気☀が良く 私には丁度良い気候。 嬉しいなー。🚲🚲🚲 寒いと一杯着込むので 苦しいし、手とか顔が冷たくて 体に力が入ってしまう。😆 今日は27年続けてるエアロビ です。　　今日の筋トレ💪 ここにはバーがあり バレイ👯のように 足を上げます。 。バーを両手で持ち片足を 　... 続きをみる

定年後の夫婦関係とバトルミクス🏋️

今日は中学校の卒業式ですね。 大雨じゃ無くて良かったです。 自分の子供👧達の時は 天気☀だったので、式が 終わった後も校庭で 写真を撮ったりして 名残惜しいので、中々 帰って来ませんでした。 今孫の上の子が４月から 中学２年生 時の経つのは 早いものです。☺️ 今日はバトルミクス🦸 新しい先生... 続きをみる

雨☔の日も走ります🏃生協のお気に入り。

結構な雨☔が降ってるので 町の中心部に入るまでに 一人もすれ違わない😅 （自転車🚲歩きの人） 風はないが手先が冷たい。🚲 今日は紙などリサイクルに 捨てに行き　銀行へ。 私の母の👵お金を おろしに行く。 １０年位前からATM操作が 出来なくなり、私が おろしに行ってるが、すぐ 帰って来ない... 続きをみる

家計簿４０冊　私の宝物✨

今日朝出た時、結構 暖かかった。☀ 最近アルバム整理していて 家計簿もでてきた。 結婚してから、ずっと つけてるので４０冊！ 最近は自分が、書きやすいよう 自作の家計簿に書いている。 なかなか中身を見直す事は 無いが　日記込み　なので この40年の出来事が 書いてある。 私の宝物✨ 頑張った証拠だ... 続きをみる

笑いヨガは体を動かしながら、大きな声を出しゲームのように頭をつかいます。

ラジオの武田鉄矢の三枚おろし を、いつも聞いています。📻 また再放送がネットにあったので 見ました。 脳は２０代から９０代で １０％縮むそう。 完成するまで30年かかる。 丁度60歳位の家事をやって 来た女性は（３つ4つを同時に こなす。）マックスらしい。😆 　　え？　　　私？？ 時間が無いの... 続きをみる

愛知のソウルフード♡寿がきやのスーちゃん🤗

朝8時半　急に寒くなり 外を見たら　雪❄がチラホラ 朝起きた時そんなに寒いと 思わなかったのにナ 雪降ると言ってたっけ？！ また完全装備で、出る🚲 チョットでもスキマから 風が入ると寒いので 毛糸の帽子 帽子風　ヘルメット メガネ🤓 サングラス マスク😷 マフラー🧣2枚をギュッと 縛る。　... 続きをみる

風の強さによって予定がかわる。🚲

朝、家の中にいても窓が ガタガタ言っている。 本当はチョット遠くの 町歩き🚲したいのですが 風が強そうなので近場で 用事を済まそうと 思います😊 風の強さで予定が変わる。 スポーツクラブに行かない日 に、用事を済ませたい。 風が強いので毛糸の帽子を かぶっているが頭が 寒い!😵‍💫 。ペッ... 続きをみる