2023年10月のブログ記事
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今日は一番すきなズンバです。 先生も皆もハローウィンの 仮装をして踊ります。 ずっとコロナで仮装は 出来ませんでしたが 今年はできました。🦇 先生はブタの🐷全身ビニールの 着ぐるみを着てました。 中に空気を送り込む 扇風機があり いいかんじに、風船 のように 膨れています。 ヘーイ、ヘーイと動... 続きをみる
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今日は笑いヨガでした。 笑いヨガといってもイスに すわってただ笑うだけじゃ なく動作をつけながら ハッハッハッハーと 笑います😄 走ったり、体を伸ばしたり しますので汗💦をかきます。 ハッハッとお腹から 声を出すので長くやってく うちに声も大きく長〜く 出すことが出来ます。 顔の筋肉も動か... 続きをみる
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今日は歌声クラブです♫ 亡くなった谷村新司さんの歌を 歌いました。い〜ひー 旅だち〜♫ 素晴らしい曲ですが歌うのは 難しい曲です。 BEGIN(ビギン)の 涙(なだ)そうそう 古いア〜ルバム めくり〜 ありがと〜うって つぶやいた〜♫ そして西岡たかしの曲 (遠い世界... 続きをみる
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10月も終わるというのに 昼間はまだ暑い。私は 暑がりなので💦 保冷剤をまだ運動のときは 首に巻いてます。帰りも 自転車🚲は暑いので 首に巻いて帰りました〜 途中、日なたぼっこしてる カメ🐢さんに おっはよー と 挨拶します。 びろ〜んと体を伸ばして 気持ち良さそうです。 まあ... 続きをみる
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今日はエアロビ 適度な💦汗をかき 爽快です。 毎年、新年会をやってましたが コロナでずっとやってない ので来年はやりたいな と 思います。 何やかんや と言って 美味しいもの 知らないお店 に 行きたいのです。 女性は🍡 年をとっても女子会です。 男性は男子会はやらない ... 続きをみる
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今日はコンビニでアプリに入ってた 無料のお酒を貰いました。 無料大好き٩(♡ε♡ )۶ コンビニは余り買わないの ですが 私にはオニギリはしょっぱい ので買いません。 サンリオの商品が出た時、 ファミチキなどは たまに買います。 美味しいよね〜😋 みんなスポーツ... 続きをみる
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今日も秋晴れでした。 今日はスポーツクラブで エアロビ中級です。 皆さん旅行に行かれてるのか 半分の人数でした~ 沢山汗💦をかけて 楽しかったです。 一ヶ月事に踊りも 変わるので覚えるのに 必死で脳トレになります。 スポーツクラブに入れば 少しは痩せるかな?と 思いましたが ... 続きをみる
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昨日晴れたり雨降ったりの 寒い日でした。 釣りしてる人は防寒着を 着てました。 10人位ウィンドサーフィン してます。この位 強い波が無いと出来ない ようです。とても寒そうですが サーファーは ヤッタ~🌊 ですね。 赤とんぼ ゆうや〜け こやけ〜の 赤とんぼ〜 秋... 続きをみる
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町歩きのいい季節になりました。 もうちょっとすると木枯らし が吹き寒くなるので 今のうち GO! ですね。 ママチャリなので、その日 の気分で疲れたら予定を 変えながら ブラブラします。 季節のニオイ、雨、海、花、 皆違います。 写真も好きなので 面白い... 続きをみる
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雨も上がったので自転車🚲で 町歩きします。 いろんな古い商店街 城🏯(廃城も)城下町 歴史が好きなので 気候も良くなったので 自転車🚲でいける範囲は 隣町でも行きます。 町にあるコスモス畑🌼 風に揺れて綺麗でした。 ボランティアの皆さん ありがとうございます... 続きをみる
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今日は昨年からやっている 歌声クラブにいって美声 を出してきました😋 市の運営なので3回1500円 です。 先生のピアノに合わせ童謡、 演歌、歌謡曲イロイロ うたいます。 皆さん高齢なので古い曲 は、うたえますが 山口百恵ちゃんが歌う コスモス ... 続きをみる
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きようはスポーツクラブで 中級のエアロビです エアロは前後、左右、回るの 早い動き、体感がないと 元のいちにピタリと もどれずフラフラして しまいます。 ダンス💃などは間違え ても、自分が作って踊り ますが😅 今日も汗を一杯かいて 気持ち良かっ... 続きをみる
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きょうは6年ぐらい続けてる 笑いヨガをしてきました。 ヨガといっても笑いながら 健康体操するという 感じです。汗かきの 私は汗💦びっしょりに なります。15人ぐらいの 皆さんとハッ、ハッ、ハッ ハぁーと 笑って誤飲も防げますし 腹式呼吸で空気をイッパイ ... 続きをみる
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今朝は寒かった22.6度、 湿度55% この間までムアッとした 空気だったのに…風邪の 人が増え病院も一杯でした。 今日は持病の定期検診にいきました。 三ヶ月に一回血液検査するのですが その看護師さんが上手くなくて 出来ず、反対の腕でやっと 血液とれました〜 ... 続きをみる
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今日は26年続けてるエアロビに行ってき ました。体が整いました。💃 ペットボトルリサイクル ペットボトル一本0.2POINT 11本持っていく +2.2POINT リサイクルセンター オモチャ、トースター置物など 持っていく+3... 続きをみる
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ココ数年はコロナでしたから中止してました。皆さん旦那の文句を言いながらも離婚せず生活しているようです。 今日買ったもの。 車を使わないので+100円 ランチ代(◍•ᴗ•◍)✧*。−1100円 クレーンゲーム👾−500円イロイロとりました。
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もうすぐ年金がもらえる64歳です。毎日自転車🚲で走りまわってます。
運動、野球、節約が好きなおばちゃんです。他にも色々ありますが 人生元気に動ける時間も限られてきたので毎日楽しく過ごしていきたいです 宜しくお願いします😄