久しぶりのワークマン♡

今日からゴールデンウィーク 後半です。🚅 うちはのんびり～ 過ごします。 旦那さんは名古屋まで お子さんを乗せて👧 出発しました。 試合だそうです。 （市のソフト⚾ボールの 　　　コーチ　） イイ天気で良かったですが 暑そうです。 天気☀いいので 夏に向けてクーラの 試運転をしました。😆 ス... 続きをみる

ゴールデンウィークはどこも混雑だから家🏠で断捨離です。

孫達はキャンプ⛺に 行くようで 暇なので断捨離します。 まだ涼しいので今のうちに イロイロします。🧹 外の倉庫の中を掃除します。 庭に3個ありそのうち2個の 中身を全部出し捨てました。 元々少しずつ捨てていったので 余りありませんでしたが すっきりしました。 後1個はバーベキュー用品が 入ってい... 続きをみる

ゴールデンウィーク最終日。皆さん楽しい思い出作れましたか？

朝7時　22度　湿度61％ 汗が流れる。小さい扇風機 かける。😓 最近の夏の暑さはこたえます。 （特に紫外線が強い） もう、御老体ですから ムリは出来ません。 積極的にクーラをかけます。 8年位前までクーラが 無かった我が家。 一人にひとつアイスノンで寝て 扇風機全開で寝てた。 子供達👧二階で... 続きをみる

定年後の自分の人生😄

母が、朝　4時頃雨戸を 　　開ける。 一応気を使って（私が隣に 寝てる(-_-)zzz　から） ユックリ開ける。 でも、そのガラガラ～で 起きてしまう。 前は４時前に開けてたので （それは、勘弁して〜）と 言って　4時にして貰った。😅 外はまだ暗いんだし そんなに早く開けなくても〜 まあ、夕方７... 続きをみる

近場でも、知らない道を探検するのが楽しい🎶

朝結構な雨☔だったので ゴールデンウィーク明けの 小学生👧は可哀想でした。 昼前には上がったので チョット気になった寺院に 行きました。 市内から外れると アップダウンの道が多く 電動自転車🚲で良かった〜と 思います。 ツバメやウグイスの声に 癒やされます。 緑がイッパイ🌳　蒸し暑いの です... 続きをみる

初夏の風景🏄

今日はスポーツクラブへ 筋トレ💪です。 今週は潮がいいので 貝採り🐚行きたいが 最近筋トレ サボっているので クラブへ行きます😆 （週3.4日はやりたい） 暑いせいか、海、木、草の 匂いがキツイ。 （私は好き） 自転車🚲で通る道。 🌳木は大きくなって歩道の 中まで枝が垂れてる。 （市にお... 続きをみる

節約の楽しさ　と　きょうの筋トレ💪

今日はヒャッとしますが 私には快適な気候です。 手先は少し冷えるので 薄い手袋まだしまってなかった ので、良かった。🚲 今日は27年目のエアロビクス 　　　　です。 皆さんゴールデンウィークと いっても、お孫ちゃんが来なけ 　　　　れば いつもと変わりません。 なので出席率はいいです。😅 （今... 続きをみる

バス🚌旅の太川さんと蛭子さんの話と　いつものバトルミクス💪

今日はバトルミクスです。 （ボクシングのように パンチ👊したり KICK☆したりします。） 左の足👣を２回上げ右足👣を 前KICK☆そして右足で横KICK☆ （両方やる） 片足で暫く立つ事になるので 難しい😅 とても激しいので汗💦が 飛び散ります。 でも楽しい♡ ストレス解消です。 終わ... 続きをみる

鹿児島への、お土産とオシャレなお店♡

今日は旦那さんが日曜から 鹿児島に（同窓会） 帰るので名古屋の方の スーパーにお土産買いに 行きました。 いい天気☀です。 ゴールデンウィークが終わり スーパーの中は人も それ程多くいません。 お土産選びに時間が かかります。😅 せんべい🍘系や　ういろう は、好きじゃないそう。 （味噌煮込みや... 続きをみる

コストコ集合♡

今日は一日暑かったですが 爽やかな風が吹き 過ごしやすい一日でした。 妹と長男家族が来るので車で コストコに行きました。 自転車🚲だとチョット遠い のですが行けないキョリじゃ 無いので１ヶ月に1.2回 行きます。 皆んなが食べるお寿司🍣と 長男家族👪が欲しい物を 買いました。 （支払いは勿論... 続きをみる

歌声クラブと長女と食事🍝

今日は歌声クラブです。 8時半に家🏠を出て 部屋の鍵を開け ピアノ🎹を開けて 除湿機を付け看板を出したり イロイロ準備をします。 少しの雨☔で良かった。 自転車🚲なので土砂降りだと 資料が濡れてしまいます。 また一人新しい人が 入ってくれたので、これで 27名になりました。 今日の歌 。こい... 続きをみる

潮干狩り時期は、潮の引く時間で1日の予定が決まる😆

いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ 　　　　　で キントレ💪して、帰りに 　　　　寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと採る人も少なく なります... 続きをみる

世間はゴールデンウィーク♫私はいつものスポーツクラブです。

春から初夏にかけて 目に飛び込む緑💚そして お花🌺の鮮やかな色。 木🌳花🌷草　そして 海の匂い。 自転車🚲だと体で感じます。 1年で一番好きな季節です。 （暑くも無く寒くも無いから） そしていつも通るグランドでは 今日は祭日なので子供👧達が 野球⚾の練習をしています。 大きな声の方を見... 続きをみる

7回目の貝採りと車🚙を持たないという　選択①

今日昼頃、潮が引くので 貝採り（潮干狩り）に 行きました。🐚 今にも雨☔が降りそうな天気 だったけど私には風もなく 暑くないのでよかった。😆 今日は二人でした。 （勿論おじいさん） 朝の味噌汁分採れれば いいので1時間チョット採って 帰ります。 鳥🐦もプカプカ浮いて 楽しそう。☺️ ハマグリ... 続きをみる

美味しいランチと車🚗を持たないと言う選択②

朝6時30分　20度湿度68% 　汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 　　木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。（ランチも 出来る）桜🌸の時期も 綺麗だ... 続きをみる

歌は心を豊かにし、声を出すのは有酸素運動です。💪

今日は風のない　いい天気☀です。 歌声クラブの役員なので ９時に着くよう家🏠を 出ます。 旦那さんも隣町で試合なので ユニホームを着て早く家を 出て行きました。（小学生 ソフト⚾女子👧コーチ） 子供を何人か乗せていく。 会は10時からなのですが 鍵を貰って早く 教室を開けます。🔐 昨年から沢... 続きをみる

ヘバーデン結節と近所の奥さん🧑

今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） Aさんも車🚗の免許ないの... 続きをみる

昨日の病気の話②

今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い　　21度　湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事です。外人さんの 体は違う... 続きをみる

病気を乗り越え　長く元気でいる為に苦しい運動をがんばります。①

今日は大好きなズンバです。💃 ヘーイヘーイと汗💦が 飛び散る位 　動きます。 激しいのも好きですが 優雅に腰をクネクネ動かす ダンス💃も好き♡ 今日は外も暑いので、もう少し 冷房を強くしてください😅 今日90代の男の人が ズンバ💃やってた。 私は始めて見ました。とても そんな年には見えま... 続きをみる

たるんだオシリを引き締めましょう🤣

今日は26年続けてる エアロビクスです。３人お休みで 8人でした。 ８６歳の方が暫くみえないので 先生に聞いたら骨折したので 暫く休むとのこと。😟 やはり80歳位になると 転んだだけで骨折し易い ようです。（母も前、指を骨折し 骨粗鬆症と言われ、この間 も転んだので一昨日、CTを 　　撮りました... 続きをみる