大晦日です。いよいよ今年も終わりですね。

ブログも２ヶ月になりました ブログを知ったのは１０月 ぐらいで、知識としては 芸能人、有名な人、お店の 宣伝の方がやってると 思ってました。そしたら 一般の人がこんなに沢山 やってるのに驚きました。 皆さん文章が上手ですね。 私も何か今迄の経験を好きな マンガで、いつかは書いて みたいと思っていま... 続きをみる

いよいよお正月の（買い出し）準備です。🍤

今日はスポーツクラブに いきました。最後の日です。 筋トレ💪だけやりに いきました。１月４日まで 休みなので一時間位スロー ランニングをしようと おもいます。（天気☀も 良さそうなので） その後お正月の食品の 買物に行きました。年末 なので凄い人！年末商品は どれも　高い!! 数の子なんてチョコ... 続きをみる

家族で久しぶりにランチ🍴

今日は久しぶりに四人集合 しました。（旦那さん、長女 次女、子供二人休みだった ので） リサイクル店にいきました。 旦那さんの冬のコート ジャンバー6点とオモチャで ４４０円 値段はどうであれ 引き取ってくれるだけでも 有り難い♡ 　　スッキリしました。 それからランチです。 初めて外食でうなぎを... 続きをみる

大掃除中に見つけた、意外なもの。🧹

　 今日は掃除を頑張ろうと思い 銀行に行く以外は家🏡に いました。（珍しい） 最近は暖かく風がないので 有り難い。 部屋が（リビング入れて） ６個もあるので大変だ。 夏、皆んなが集まった 時に大掃除したので 大体はいいけど 二階は誰も居ないのに ほこりがたまる。😅 二階の押入れ奥に、何と! サ... 続きをみる

エアロビの皆さん、よいお年をお迎えください。🤗

今日は26年続いてる今年 最後のエアロビです。 年末ということで６人 でした。 （シマエナガ　可愛いね） 良いお年を〜と言って サヨナラしました。 また来年、元気で 動きましょう。💃 今日は水バラが何と! ４時間あります（起きて 　　　られるかしら…） バス🚌vs鉄道です。 テレビは歴史位しか... 続きをみる

昭和４０年〜子供👧の頃の動画が撮れたなら………

４時起きて冷蔵庫を開ける 空っぽの冷蔵庫の中を 見るとスッキリしてるので 嬉しい😄　　　でも 今日生協だから たちまち、一杯になる。 今日は中級エアロです。 ひとが少ないので 広く踊れます。 （クルッと回るとこが 　　　　　　　楽しい） 来月から中級から初級に なってしまうので 私には物足りない... 続きをみる

クリスマス🎄のコスプレでズンバ💃

昨日の筋トレ、負荷を かけ過ぎたのか お腹周りが少し 筋肉痛だ。 生協のねじりコンニャクが ２８日の賞味期限なので おでんにつかいます。 いろんな料理に使え ほぐせば糸コンニャクの ようになり便利です。 お隣から子供👧のピアノをひく音が聞こえます。♪ ああ、冬休みか〜 　　毎日日曜日の私は そこ... 続きをみる

クリスマス🎄イブに筋トレよ。💪

今日は暖かい。海、川などにいろんな鳥🦆がいる。カモ？ 大きくて丸まるしてる。 これからもっと　渡り鳥が 一杯くるだろう。 スポーツクラブで筋トレして 一時までに予約したケーキ🎂 を貰いにいかなければ いけない。前は不二家で 買ってたが無くなったので 今はネットで買っている。 普段ケーキ🍰は買... 続きをみる

クリスマス🎄の歌　沢山あるのね。歌声クラブでうたいました。

4時12度　湿度37％ ファンヒーター16度設定に して、つける。 6時　旦那さんが起きてきた 19度に変更〜 それからすぐ台所が18度に なり汗が出てくるので 服を１枚１枚脱ぐ これからどんどん暑く なるので 早く外出したい。💦 もう体幹温度が違うのは 仕方ないので 自分で調節するしかない。 ... 続きをみる

寒い一日☃️

今日はあまり風が無いと 思ったら、思った以上に 強風で寒かったです。 名古屋は８度と 行ってましたが、この風で ２度はここのほうが 寒いと思います。 空がゴーゴーいって 台風🌀のように風が舞うし 時々みぞれが降ってました。 突風がこわいので半分は ひいて🚲いきました。 　　しまった! 毛糸の帽... 続きをみる

推しがいますか？🐢

今日は大型スーパーで 次女と買物です。🛒 娘はコジコジが好きで クジの最後の一枚が ヌイグルミかクッション が貰えるので、数枚に なるのを時々チェック します。残り11枚！ 　　一枚600円！高っ！！ 近所の友達と偶然 会いました。 この子もクレーンゲーム👾が 好きです。 マインクラフトと言う... 続きをみる

長女と回転寿司🍣

今日は長女と回転寿司で ランチです。 家の近くにはA店、B店、C店 と、有ります。 今日はA店で食べました。 ここはメニューが多く スイーツが充実しています。 変わったものが食べれて 美味しいです。 B店は平日でもいつも 混んでいます。 少し割高ですが 新鮮でネタが大きいです。 友達もここが推しだ... 続きをみる

最大の節約は健康でいること　なり。😄

朝4じ　13度　湿度51％ しかし、18度位になると 汗💦が吹き出してくる。 いつも汗かいてるから 更年期も、なったか ならんかったか 　　わからない。 でも、うちの母のように 何もしてないのに汗がでる （ホットフラッシュ） と言うのはなかったから おかげさまで更年期は なかったのだろう。 しか... 続きをみる

クリスマス🎄気分でズンバです。💃

家を出たら サッ　ぶー（寒〰️〰️〰️） やっと12月らしくなりました ここら辺の地域は ドカ雪が降るのは 年 1.2回 冬は晴れる日も多く 　（風がなければ） 過ごしやすい　所です。 今日はスポーツクラブの 　　　ズンバ💃です。 45分間の間10曲ぐらいを つぎつぎと 激しく踊ります。 クリス... 続きをみる

コストコ日和⛄

朝4じ　16度 　　湿度56％ 今日は寒くなるようだが 朝は、それほどでも無い。 今日は久しぶりに 息子家族とコストコへ 行きました。 うちは息子家族、娘達と シェア出来るので沢山買って も　　OKです。 昼間は風があり寒かった ですが12月としては 　　　　　　　普通です。 今迄が暖かすぎました... 続きをみる

お気に入り、ワークマン様♡2️⃣

　今年の夏も暑かった〜🥵 覚悟はしていたけど…… 40度超えはなかったけど 猛暑日が何日も続き 毎日暑かった💦 風も熱風でした。　　でも 免許のない私は 自転車で用事を済ませる　 しかない。 その時、有り難かったのが ワークマンの（昨年買った） 作業者が着る、チョッキ （背中と脇のポッケに 　... 続きをみる

お気に入り、ワークマン様♡1️⃣

今日は、欲しいものがあった のでワークマンに いきました。 好きで二ヶ月に一回は 行きます。 家🏡の近くの所は ワークマン女子が少ない ので、もっと沢山あると 嬉しいな〜 自転車🚲に乗るので カッパや長靴、防寒具など 買います。カッパは軽くて 防水がシッカリしてて デザインも素敵です。🧥 今... 続きをみる

親の老い🧓 2

昨日の続きです。 今は違いますが、昔は 長男さんが親のめんどうを 見るのが当たり前の時代 でした。　　友達のお兄さん は、他県で結婚して家🏡を 建てているので、お母さん と同居して無くて 親のことは友達（妹）に 任せきりでいよいよ親が 介護を受けるようになるのに 一向にやってくれないそう （土地... 続きをみる

親の老い🧓

朝4じ 　　17度　湿度57％ 　　暖かい🐢 この間、テレビに出てた 激安スーパーがユーチューブ に出てたので （家🏠の近く）節約好きな 友達に一斉送信♡ 自分の親も87歳、一緒に 暮らしているので、老いて 行くのが日に日にわかります 私の友達も一人、また一人 と親御さんが施設に 入ったり、デ... 続きをみる

体を動かす事の大切さ。🚴

朝8時　21度湿度55％ 汗が(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 流れる。また、タンクトップになりウチワ🪭であおぐ。 今日は中級エアロです。 人が少なかったから大きく 踊れました〜💃首にまく アイスノンを忘れた〜 汗💦だくです。 片足てキックし右に 一回転、左に一回転 目👀が回る。 最近、友達のお兄さん... 続きをみる

年末なのに、なんでしょう、この暖かさは🤔

朝8時、台所　21度　 　　　　湿度55％ 汗💦がでてくる。 　　タンクトップになる。 汗かきなので😅 自転車🚲に乗って家🏡を 　　　　　出ます。 20度はあるだろう。 暖かいのは有り難いのだが 先々週、みぞれ？みたいのが パラッと降った位寒かった のに、寒暖差参ってしまう。 寒いなら寒い... 続きをみる

買わないくらし。🚴

朝4じ 　　15度　湿度52％ カに刺される。まだいる　　 暖かいからだろう。 昼間今日も風もなく 気持ち悪い位、暖かかった。 20度位ありそうで 汗をかいた。 これでまた気温がグッと 下ると一気に体調を 崩すひとが多くなるでしょう この間病院にいったら 風邪をひいてる人が多く 終わるまで1時間 ... 続きをみる

土曜日の楽しみ❤(ӦｖӦ｡)

今日は歌声クラブです。1時間半の間何曲も（主に童謡） 　　歌います🎶 歌声クラブの友達は シニアクラブ（老人クラブ 　と言ってたそう）にも 行ってて、月一回お弁当を 持ってアチコチ歩く そうですが、最初は男の方 も　見えましたが いまは一人もいない そうです。😆 私の好きな70年代80年代の ... 続きをみる

健康は食事、運動、睡眠……そして健康診断。

今日はひと月に一回の 定期検診です。 採血しました。 　　（三ヶ月に一回します。） 前回は血液がなかなか とれず、抜いて、また刺し 何とかとれました。 痛かった〜 看護師さんがまたその方 だったので　　ウワ〜 と思ったけど チョット痛かったけど 今回はOK !でした。😆 ６０歳過ぎて、だんだん ... 続きをみる

リサイクル日和🚴

今日は朝から忙しい。 7時温度18度 　　汗が出てきた。 （汗かきの私、朝は動き 　　まわってるので） 。８時までに外に　 　　　扇風機をだす。 　　壊れたものもタダで 引き取ってくれる 時々あるので、その時 大きな物を出す。今迄 ファンヒーター、自転車 ギターなどいろいろ 出した。 。私の妹が（... 続きをみる

自転車で🚲町歩き

12月でこの暖かさ 風もなく町歩き出来て 嬉しい😄 汗ばむくらいだ。 市内は、古い道が多く 歩道が狭いので押していく。 （結構、車が多い） 地元の友達が昔はこの 商店街はお店が一杯あって賑やかだった。夏は七夕祭が あり飾りが風に 　　　　　なびいてたと 映画館も3.4軒あり ボーリング場もあった... 続きをみる

火曜はエアロと生協です。💃

4時頃、１４度　湿度４７％ 　　　寒い 今日はスポーツクラブで エアロビクス中級です。 毎月踊りが変わるので 初日覚えるのが大変💦 今回の踊り、足を　ポン　と 上げる所が楽しい♡ 来月からこの時間は中級から 初級に変わるそう 初級は私には物足りないので 他の曜日のエアロにしようか バトルミクスに... 続きをみる

EXILE（エグザイル）になったつもり🎶

今日はスポーツクラブの ズンバです。💃 毎回凄い汗💦をかきます。 腰も手も激しく動かします。 今日も皆さんヘーイ、ヘーイ と、大声がでます。 曲の中にエグザイルの チュウチュウトレイン みたいな動きがあり とても楽しかったです。 帰りが3時半過ぎてしまった ので、急いでかえります。🚲 いつも... 続きをみる

母が迷子になるリアルな夢をみる😅

4時　13度　湿度38％ 今日は寒い 昨日、リアルな夢をみた。 支援1の母が大都会名古屋で 迷子になった。😱 母の夢なんか見たこと 無かったのに 亡くなった父や、息子の 夢は殆ど見ないのに まだ生きてる母の夢を 見るとは… やはり 一緒に暮らしてる自分の母が だんだん老いて行く 要支援1になった... 続きをみる

今日は土曜日でしたね。筋トレしました。🏋️

毎日が日曜日の私は外で 子供👧達を見て今日は 休みなんだと気が付きます。 今日は筋トレしにスポーツ クラブに行きました。 時間がない時は自転車🚲で 行き帰りで40分 筋トレで30分して 帰ります。1時間チョット あれば行きます🐢 3日筋トレして無いので〜 間があくと重く感じます。 筋トレは毎... 続きをみる

大好き　野球の話⚾

今日は旦那さんと買い物の　 帰りに 久しぶりにバッテングセンターに行きました 私は全然やってないので ダメでしたが 旦那さんは普段から やってるので （小学生、女子ソフトの 　　　　コーチしてる） 打ててました〜 子供👧が小さい頃は よく、行ってました。 三人とも市のスポーツ 少年団に入ってまし... 続きをみる