定年後の自分の人生😄

母が、朝　4時頃雨戸を 　　開ける。 一応気を使って（私が隣に 寝てる(-_-)zzz　から） ユックリ開ける。 でも、そのガラガラ～で 起きてしまう。 前は４時前に開けてたので （それは、勘弁して〜）と 言って　4時にして貰った。😅 外はまだ暗いんだし そんなに早く開けなくても〜 まあ、夕方７... 続きをみる

世間はゴールデンウィーク♫私はいつものスポーツクラブです。

春から初夏にかけて 目に飛び込む緑💚そして お花🌺の鮮やかな色。 木🌳花🌷草　そして 海の匂い。 自転車🚲だと体で感じます。 1年で一番好きな季節です。 （暑くも無く寒くも無いから） そしていつも通るグランドでは 今日は祭日なので子供👧達が 野球⚾の練習をしています。 大きな声の方を見... 続きをみる

コストコ集合♡

今日は一日暑かったですが 爽やかな風が吹き 過ごしやすい一日でした。 妹と長男家族が来るので車で コストコに行きました。 自転車🚲だとチョット遠い のですが行けないキョリじゃ 無いので１ヶ月に1.2回 行きます。 皆んなが食べるお寿司🍣と 長男家族👪が欲しい物を 買いました。 （支払いは勿論... 続きをみる

歌声クラブと長女と食事🍝

今日は歌声クラブです。 8時半に家🏠を出て 部屋の鍵を開け ピアノ🎹を開けて 除湿機を付け看板を出したり イロイロ準備をします。 少しの雨☔で良かった。 自転車🚲なので土砂降りだと 資料が濡れてしまいます。 また一人新しい人が 入ってくれたので、これで 27名になりました。 今日の歌 。こい... 続きをみる

潮干狩り時期は、潮の引く時間で1日の予定が決まる😆

いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ 　　　　　で キントレ💪して、帰りに 　　　　寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと採る人も少なく なります... 続きをみる

初夏のお花や新緑を見ながらサイクリング🚲

暑くて起きる。いつもは4時頃 起きるのだが、旦那さんも 仕事を辞めたので早く 起きなくてもよいので 起きたい時に起きる事にした。 　　　　　幸せ♡ 今日は天気☀で気持ちいい日 　　です。 イロイロな花が（フジの花 ツツジ、サツキ）満開です。 新緑の匂いに癒やされます。 余り綺麗✨なので 自転車🚲... 続きをみる

美味しいランチと車🚗を持たないと言う選択②

朝6時30分　20度湿度68% 　汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 　　木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。（ランチも 出来る）桜🌸の時期も 綺麗だ... 続きをみる

7回目の貝採りと車🚙を持たないという　選択①

今日昼頃、潮が引くので 貝採り（潮干狩り）に 行きました。🐚 今にも雨☔が降りそうな天気 だったけど私には風もなく 暑くないのでよかった。😆 今日は二人でした。 （勿論おじいさん） 朝の味噌汁分採れれば いいので1時間チョット採って 帰ります。 鳥🐦もプカプカ浮いて 楽しそう。☺️ ハマグリ... 続きをみる

ランチの計画は直ぐ決まる。皆んな食べるの大好き♡

朝　7時　20度 湿度　68% 今日は気持ちのいい日。 まさに新緑の春ですね。 毎日、このような気候だと 嬉しいナー。 今日はズンバ💃です。 一番前の右端が空いて無かった 　　　　ので 一番前の左端でやります。 毎回（知ってる曲） 　10曲位やり 新しい曲も1.2コ入ります。 殆ど激しい踊りです... 続きをみる

団塊シニアは元気!　げんき！💪

夜中に蚊が🦟沢山いて 痒くて寝れなかった。 この地方は暖かいので 年中いる。今迄の蚊は 弱々しかったが、いよいよ 暖かくなり蚊の季節に なってきました。😅 私は普通にかまれるけど 近所の人で　全然かまれない人 がいて不思議です。😳 今日は久しぶりの 笑いヨガです。 先生入れて18名で、内 男... 続きをみる

歌は心を豊かにし、声を出すのは有酸素運動です。💪

今日は風のない　いい天気☀です。 歌声クラブの役員なので ９時に着くよう家🏠を 出ます。 旦那さんも隣町で試合なので ユニホームを着て早く家を 出て行きました。（小学生 ソフト⚾女子👧コーチ） 子供を何人か乗せていく。 会は10時からなのですが 鍵を貰って早く 教室を開けます。🔐 昨年から沢... 続きをみる

娘とラウンドワンで楽しい1日☺️

今日は次女と車🚙で お出かけです。長女も休み でしたが、行かーん　だって。 お昼はベースボール居酒屋へ 娘が行きたいと言うので 行きました。こんな店が近くに あるなんて知りませんでした。 名古屋のピカイチは有名 だけど😅 店の中はプロ野球のサインや ユニホームがすべての壁に 飾ってあり、メニュ... 続きをみる

ヘバーデン結節と近所の奥さん🧑

今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。（気のせい？） 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 （歩いて往復20分ぐらい） Aさんも車🚗の免許ないの... 続きをみる

バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗

朝　6時　20度 　　　　湿度　66％ 暑くて起きる😓 昨日夜は凄い雨風。 友達がひょうが降ったと 言っていた。 今日はバトルミクスです。 前のクラスのランプ台を 使っての エンジョイランプは💃 定員一杯でした。 バトルは激しいので 20人位です。 足を左右共３回蹴り上げるので スカッと　しま... 続きをみる

昨日の病気の話②

今日は雨☔が 降ったりやんだり だったが 夕方4時半 むし暑い　　21度　湿度63% 汗が流れる。😅 昨日のお茶会🍵の 時の話しです。 Aさん 旦那さんの仕事でアメリカ 🇺🇸にいた時 二人目を出産した そうです。 入院出来たのは2日だけで 日本では考えられない 事です。外人さんの 体は違う... 続きをみる

病気を乗り越え　長く元気でいる為に苦しい運動をがんばります。①

今日は大好きなズンバです。💃 ヘーイヘーイと汗💦が 飛び散る位 　動きます。 激しいのも好きですが 優雅に腰をクネクネ動かす ダンス💃も好き♡ 今日は外も暑いので、もう少し 冷房を強くしてください😅 今日90代の男の人が ズンバ💃やってた。 私は始めて見ました。とても そんな年には見えま... 続きをみる

自転車🚲でサイクリング。暑かった💦

今日は カインズで買い物🛒しました。 小型ラジオ📻とレジ袋 潮干狩り用の大きな　カマ。 そして 今日は暑そうですがチョット 遠くまでサイクリングに いきました。🚲 町歩きより　山散策ですね。 ここは、大きな山は 無いのですが 小山が沢山あり アップダウンがキツイ😆 （結構なこうばい） 電動... 続きをみる

近所のママ友とランチです。🍝ついでに中日6連勝🎉

近所の友達とランチ。 5月にも有りますが今日は 違う友達二人です。 二人とも私と同年齢で 子供が保育園から一緒です。 まずAさんBさんの自己紹介。 Aさん 東北地方出身　まだ働いている。 　　　子供2人（独身） 　　　お母さん　100歳 Ｂさん　地元出身 　　　子供3人　（独身） 　　　お父さん　... 続きをみる

6回目の貝採り（潮干狩り）ハマグリ採りです。🐚

今日は貝採りです。 天気☀は最高！（少し海は 　寒かったけど） 家から8分位の所（無料）に 行ってます。🚲🚲🚲🚲🚲 今日は2人、その方もすぐ 帰ったので1人でした。 いつもはもっといるけど 今日は潮が引いたのは昼から だからかな？ ゴールデンウィーク当たりは 沢山採ってるけどね。☺️ 1... 続きをみる

中日5連勝！貯金4🏋️家で出来る筋トレ💪

今日は27年目のエアロビクスです。 先生除いて7名でした。 最近先生は （何処か痛いところ 　　　ないですか？） 聞きます。 前は皆んな若かったので こんな事は聞かなかったけど… 腰とか足とか 痛いところを皆んなが言うと 拳で押した方がいいよ。とか 教えてくれます。 私はまだ痛いところは 無いので... 続きをみる

花見と🌸嬉しい中日　首位⚾🎉

今日は旦那さんと、チョット 遠くの🌸桜で有名な公園へ 行きました。 しかし、昨日の強風、雨で 大分散ってましたが まだ、綺麗でした。 ここへは まだ自転車🚲では行った事 無かったけど 行けないキョリじゃない。 来年からは自転車🚲で早めに 行こうと思います😊 （うちの所より少し咲き始めが 　... 続きをみる

大事な定期検診と笑いの🤣効果。

今日は持病の定期検診です。 学校が始まったからでしょうか？ （小児科もある為） 人が少なかったので早く 終わって良かった。 でも病院は何回行っても ドキドキする。だから血圧が いつもより上る。 （自転車🚲で急いで 　　来るせいもある） 　　　　　　 　　 前回、血液を採ったので その結果を先生は... 続きをみる

レンゲ💮の思い出。

今日は小雨🌂です。 スポーツクラブに行く前に レンゲの咲いてる畑に 写真を撮りに行きました。🚲 私の子供👧の頃は 田んぼには 一面のレンゲ。 その中で寝っ転がったり 遊んでました。だからレンゲの 花は大好き♡です。 今日のズンバ💃は いつもより 湿度が高いので 大汗💦を、かきました😆 ... 続きをみる

貝採りの季節が始まりました。🦀

今日もいい天気です。 天気☀のうちに冬物洗って 干して早くしまいたい。 5回目の潮干狩り（私は 貝採りと言う）　です。 家🏡から自転車🚲で8分位 勿論無料。 有料の所も有りますが ここら辺のは無料の所が 沢山あります。😆 いつもはスポーツクラブの 帰りに10個位採って帰るの 　　ですが （朝... 続きをみる

歌声クラブ　役員始動🚲🚲🚲

今日は歌声クラブです。 　　今日から 役員で会計をやるので 会費を集めます。 お金なのでドキドキします。 先生を除き、全員で 　　　２６名です。 ９時頃には着かなくては 行け無いので天気☀で よかった〜。🚲 コロナの時は人が入らず 会費を上げたそうだけど。 昨年は沢山、人が入ったので 昨年より3... 続きをみる

今年の目標。（痩せる）は、除外しました〜😅

桜🌸も五分咲き。 来週位が見頃です。 テレビ📺で京都の様子を 見ると 人、人、人……外人ｻﾝ　外人ｻﾝ 一杯です。凄いな〜 田舎は 近くの桜🌸の名所も 公園が広いのでゆったり 見れます。 （駐車場は早く行かないと 　　　　無い） （今年の目標と予定） 。筋トレ💪頑張る。 　柔軟性をアップす... 続きをみる

入学式　いよいよ新年度が始まります。

朝、暖かいから ハエが飛んでた😅 今日は天気☀になりました。 よかった〜。 小学校の入学式だったようだ。 昨年は下の孫が入学式で もう1年たったのか〜と 感慨深いです。🌸 今日は27年続けてる エアロビクスです。 先生除き８名でした。 ここの友達は付き合いが 長いので安心します。 最初に全身の... 続きをみる

バトルミクス🏋️は、ストレス解消😆

4時前だったが 母の部屋から　起きてーと 聞こえたので（私は隣の部屋 で、寝ている） 何か体がつったのかな？と 思って どーした？と聞いたら 言ってないよ〜　だって？ 私が夢を見たのかしら？ それともボケて 寝言いった？ 90歳近くなると、こういう 　　事も 増えてくるかも。😅 雨☔が降っている... 続きをみる

最後のツクシ取り。新築と中古住宅を考える🤔

今日は暑そうだ。 予定が無いので、最後の ツクシ取りをします。 母が病院に行くので 帰って来るまで 待ってようと思ってたら 中々帰って来ないので 出るのがお昼になって しまった。 クスリ💊貰うのに 時間がかかったようだ。 ツクシ取りしてる時 広いため池に出た。ここら辺は 子供が小さい時、よく ザ... 続きをみる

4月が始まり、桜🌸の便りが聞かれます。そしてズンバ💃でヘーイ♡

暖かい朝☀ 朝5時　20.5度　湿度51% 蚊も飛んでいる。 暫くしたら汗。Tシャツ👕 一枚になる。 今日は大好きなズンバ💃 　です。 左の隅の一番前と二番目が 予約で取られていたので 右隅一番前を抽選で 取れました。 ズンバはやはり 一番前の隅がいい。 エアロビクスやバトルミクスは 二番目、... 続きをみる