夜中に蚊が🦟沢山いて

痒くて寝れなかった。

この地方は暖かいので

年中いる。今迄の蚊は

弱々しかったが、いよいよ

暖かくなり蚊の季節に

なってきました。😅

私は普通にかまれるけど

近所の人で　全然かまれない人

がいて不思議です。😳

今日は久しぶりの

笑いヨガです。

先生入れて18名で、内

男の人が2名です。

人数が多いのでアッと　言う間

に終わってしまいました。

最後は皆んなで仰向けに寝て

心地よい音楽♫を聞いて

リラクゼーションです。

先生が頭から爪先まで

言うので体は楽にして

言った所に集中します。

頭をりら〜くす〜

（リラックス）

眉毛をりら〜くす〜

目👀をりら〜くす〜

耳👂をりら〜くす〜

　　　︙

　　　︙

　　　︙

太ももをりら〜くす〜

足首をりら〜くす〜😌

最後は先生が背中をさすって

終わります。

気持ち良くて寝て(-_-)zzz

しまいます。

歌声クラブから四人が

入ってくれました。

私はスポーツクラブ

　　エアロビクス

笑いヨガ、歌声の会に行って

ますが、何処も団塊の世代の方

が、多い。私の世代は　まだ

（60歳から70歳）

働いてる人が多いから。

皆さん他にいろんなものに

入っています。

カルチャーセンター

ボランティア

老人会

シニア会

歩く、健康体操

プール

将棋☖麻雀🀄

絵手紙

編み物　　など

皆さん、いろいろ探してみて

合わなければ他を探す。

知らない人と喋るのが楽しい♡

（私と一緒）だって😆

女の人👩のパワーは凄い！

私より10歳位年上の人達と

喋ってますが、皆さん

元気です。（特に口が）😅

昼から雨☔だったが

帰りは凄い雨☔でした。🚴

（積もり貯金）

車🚗使わないので

　　＋100円

普段掃除しないところの

掃除する

　　＋100円