行く前につくし採りして

笑いヨガに行きました。

15名（内　男性2名）でした。

ワッハッハーと　大いに笑い

すっきりしました。

先生は今迄

困難な事が有ると

何で私が〜と、怒る

事も有りましたが

笑いヨガをやってから

それを、受け入れて

精一杯やってみて

自分で出来ない事は

しょうがないと、思う

ように　なったそうです。

（その時も、ワッハッハーと

　　　笑ってね。☺️）

歌声クラブの人達が

4人入ってくれて

賑やかになりました。

（皆さん良く喋る）

その後、公民館のロビーで

7，8人で、お茶する

そうです。🍵

誘われましたが、もう

3時になるし、旦那さんが

夜勤でご飯作らなければ

いけ無いので

帰りました。😅

元気な70代です。

パックご飯の需要が

高まってるそうだ。🍚

米の需要は減っているのに

１０年で売上2倍の

会社も有るそうだ。

。備蓄目的（災害に備える）

。夫婦二人や一人暮らしだと

　少量でいい為。

。長期保存が可能。

。手間いらず（レンジでチン）

。ケースのまま、食べたり

　出来るので

　洗い物が減る。

私も娘達が独立してから

ご飯を炊くのも3日に1回

なので（夜は二人とも、ご飯は

食べ無い）

母は自分で炊く。

なので　良く利用してます。

美味しい😋

防災の為、切らさないように

しています。

とても便利です。

（積もり貯金）

車🚙使わないので

　　＋100円