バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗
朝 6時 20度
湿度 66%
暑くて起きる😓
昨日夜は凄い雨風。
友達がひょうが降ったと
言っていた。
今日はバトルミクスです。
前のクラスのランプ台を
使っての
エンジョイランプは💃
定員一杯でした。
バトルは激しいので
20人位です。
足を左右共3回蹴り上げるので
スカッと します。💪
片足になって
蹴り上げるので
体幹が無いとグラグラして
しまう。
全身動かしながら
ヘーイヘーイと声を出すことも
良いと思います。
呼吸もしっかり吐かないと
苦しくなるので自然と
出来るようになります。
30分ですが、ずっと動く
ので 凄い汗💦です。
気持ちいい!
帰り新1年生が集団で
帰って行きました。👧
ランドセル🎒、靴👟が
新品♡ 可愛いナ〜
登下校、大変だけど
頑張ってネ。
思い出します。子供が1年
の時は途中まで迎えに行き
一緒に帰った事を。
出来たらあの頃に
帰りたい。
(大変だったけどね。)
(1年生の歌)
。1年生〜に なった〜ら〜
1年生〜に なった〜ら〜
友達100人出来るかな♫
。さ〜くら 咲いたら1年生
か〜ば〜んは 重いかな〜
雨の日風の日 平気かな〜
きゅ〜う食は うまいかな〜
誰でも最初は1年生〜♫
ドキドキするけど ドンと
い〜け〜🎶
ドッキドキドン いちねん
せ〜
ドッキドキドン いちねん
せ〜
そうよ
64歳の私も1年生の時が
あったのよ〜
誰でも最初は1年生だった
んです。😆
ドラが調子いいので楽しい♡
何とかオールスターまで
Aクラスでいて下さい😊
(積もり貯金)
車🚙使わないので
+100円