2024年9月のブログ記事 - 60代移動はママチャリ、野球、運動、節約大好きおばさん

九月も今日で終わりです。やっと近所の彼岸花も咲き始めました。🚵楽しいズンバ💃

九月最終日です。今日は大好きなズンバです。💃 行く時も涼しくて快適！暑い時はスポーツクラブに着いただけでヘトヘトでした。（汗💦ビッショリだし）エアロ一回分やった感じ。行く道々にやっと彼岸花が咲いていました。もう咲かないかな？と思いましたが、頑張って咲いてくれました。ლ⁠(⁠... 続きをみる

余り買い物🛒しないと👉大型スーパーへ行かないと👉スイーツなど余分な物を買わないと👉痩せて小銭が貯まる。

今日はいつも行かない現金払いの（強気！）のスーパーへ。余り安くはないけど品揃えがマアマアいい。そこで仲の良い（親友）と会ったので今度のランチの話しをしました。旦那さんが好きなワインを買いにきたそう。ここにしか置いてないからだって。ヤッパリどのスーパーもここにしか無いという ... 続きをみる

歌声クラブで学生街の喫茶店を歌う♫♡昨日の東京ドーム。たつなみーの大合唱！泣ける💦

昨日夜、中日の試合をBSで見てたけど（最後まで見てなかった）負けたかな〜と思ってユーチューブで見たら最後　挨拶してベンチに帰ろうとしたらたっつなみーたっつなみーの大合唱！😳ビックリ！立浪監督の引退試合もたつなみーの大声援だったけど巨人ファンの人も言ってくれてたのでありが... 続きをみる

母の体調により、私の予定が変わる😑近い将来　町内の役員がまわってきます。🚶

朝5時　28度　　湿度74% 　　湿度が高い。雨戸を開けたら寒い🧘夜雨☔が降ったのか竿が濡れている。先週はフラフラすると言ってディサービスを休んだので最近、母は元気。明日は行けそう🙌 元気な時は家の中をゴソゴソ歩きまわってる。（午後は大半横になってる　　　けど）ゴソゴソ音... 続きをみる

27年目のエアロビクス💃と、家族で久しぶりの焼き肉です。今迄高額の外食は出来ませんでした。

朝、涼しいので蚊に🦟 プチッと食われる。　　かゆ〜い😑 エアロビクス　今日は　　11名でした。💃 二ヶ月位　お休みしてる人がいるので心配です。皆さん高齢だから。一ヶ月位来なかった人がやっとこれたわ。と言っていました。親御さんのお世話で忙しかったそうです。私達の親だったら　も... 続きをみる

激しいバトルミクス💪でストレス解消！60歳過ぎたら無理は辞めて、自分の体の状態を知ろう😆

朝🌄4時 25.8度　湿度53％　　　涼しい。雨戸を開けたら外は寒いくらいです。今日は激しいバトルミクス　　　です。この先生は冷房を冷やしてくれるので嬉しい😄 それても　大汗💦かき汗が飛び散ります。🏋️ 右足を床にトン(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)とし右足を2... 続きをみる

母の病院に付き添う。行ったり来たりで疲れました。🚲

今日は支援1の更新の為母の病院に付き添う。と言っても、私は免許が　　　ないので当然歩いて（母は）🚶🚶🚶 私は自転車🚲でついて行く。今日は歩くには涼しくて良かった。（母の足で片道20分　　チョット）杖🦯をついて歩く後ろ姿　　　見てると背中曲がって無いしスタスタ歩くので... 続きをみる

楽しいズンバ💃で皆んな☺笑顔。賑やかなフードコート。

朝🌄6時。28度　湿度49％起きた時、足先が冷たい。廊下に出たら　何じゃ！寒い位だった。昨日までの暑さがウソみたい。雨戸あけたら風があり涼しい。モア〜という空気は無くなった。やっと秋🍁が来たのね。🥲 涼しくなって嬉しい♡ 今日はゴミの日。ゴミ袋を持って　　（ゴミね〜か〜... 続きをみる

私の母の👵体調とお墓参り（次男が眠っている）

朝、部屋中の窓や雨戸を開ける。今日は風があり涼しいが　凄い湿気！昨日母が体調悪かったので心配だ。いつもは私が4時に起きて、暫くすると　母の部屋から雨戸を開ける音がするのだが、しないのでまだ具合が悪いのかナ？と見に行ったらチョットフラフラするけど散歩に行くと言う。まあ、今日は... 続きをみる

同居していると（私の母）心配です。熟年離婚が増えている。😅

旦那さん朝🌄6時半。チョット遠くへソフトボール ⚾の試合に行きました。小学生女子のコーチなので皆んなを乗せて行きます。🚘 　　　暑そ〜💦 今日母のディサービスでしたが（支援1なので2時間運動）朝ダルいが行けると言ってたが結局フラフラするので休みの電話☎をする。夜もクーラーつ... 続きをみる

人生100年時代。最後まで頭も、体も元気であればいいけどね。🚶🚶🚶

朝🌄雨戸を開ける。_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠┻⁠━⁠┻⁠└⁠(⁠՞⁠▽⁠՞⁠ ⁠└⁠) ムアッとするがいつもより湿度は低い。台所は暑いのでいつものチョッキ🦺を着る。（自転車🚲に乗る時　　着るやつ）保冷剤が　背中、脇に入ってる。それ以外に首まわりと腰にも。（筒にしたタオルの中に ... 続きをみる

27年目のエアロビクス💃週に一回、十分に体を伸ばします。そして塵も積もればのリサイクルポイント✨

朝🌄部屋の窓全部開けるが（LDK）風が全く入らないのでみるみる室温が上る。😵 相変わらず湿気が凄い。早く涼しい朝を迎えたいものです。今日は27年目のエアロビクスです。💃 ストレッチ、筋トレ💪 バーを使っての筋トレ　タオルをひいての筋トレ、そしてエアロビクス。⁽⁠⁽⁠◝⁠(... 続きをみる

バトルミクス💪と　物の捨て方🗑１週間で　8割捨てる。

今日も4時に起きる。もっと早く目が冷めたが二度寝が出来ない。😴 お水がぬるい。まだ夜中外は温度が下がらないのだろう。忙しい朝が始まります。暑くなる前に、家事をやって外出したい。🚵‍♀ 涼しいと蚊も🦟出てくる。　　　　かゆ〜い😵‍💫 今日はスポーツクラブでバ... 続きをみる

近所の人と久しぶりにランチ🍝定年後の夫婦の事を聞く。

朝🌄4時　雨戸を開けると外が涼しい。竿が濡れてるから夜中雨☔が降ったのだろう。今日は久しぶりに近所の人とランチ🍝です。（私を入れて6人です）コロナ前は年に2回　　やってました。（個々にはお茶🍵 　　　してたけど）　　　　 35年前に一緒に建売を買った人達です。（15棟位で... 続きをみる

子供👧が愛知県内にいるので（妹も）いつでも顔(^^)が見られます。

今日はヒマなのでスーパーで🛒 買ったものを娘のアパートに（二人とも仕事）　　持っていきます。主にお菓子🍘ジュース🥤 　　パン🍞 昨日は長女が休みだったようで部屋が片付いてました。いつもは散らかってます。😅 冷蔵庫に食品を詰めてチョットいっぷくして帰ります。🚲🚲🚲 ス... 続きをみる

歌声クラブで毬藻の歌を歌う（知らん？）昔の歌を覚えるのも認知症予防です。🙌

朝４時廊下がいつものようにムアッとしなかった。今日は歌声クラブです。役員なので８時過ぎに出ます。途中雨☔が降ってきたのでカッパを来ます。🚲🚲🚲 私としては涼しくて嬉しい😄 今日は２３名でしたが私の母👵のように体調を崩されて休まれてる方もいて心配です。今日の曲（一部） ... 続きをみる

今日は定期検診です。（注射💉いたい💦）私の介護保険、支払い来たー😅

水がぬるい。一時のあっつ〜と、いうのはないが夜中も気温が下がらない。今日は1ヶ月に一度の定期検診です。ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐ 今日は空いてました。３ヶ月に一度の血液検査です。今回の注射💉もスムーズでした。良かった(⁠~⁠‾⁠... 続きをみる

こう暑いと大好きな町歩きが（自転車🚲で）出来ません💦27年目のエアロです。

涼しいので蚊に🦟プチプチくわれる〜。朝6時あたりから暑がりの私は体の芯からジワジワ〜　　きたーという感じ。😅 体は常に汗をかいている。台所29度　　湿度66％それから　つ〜っとあせが流れる。するともう不快😰 早く自転車🚲で出かけたい。しかしまだお婆さん👵の昼のハンバ... 続きをみる

皆んな汗だく💦でバトルミクス💪每日暑いけど、これでもかー!!と言うぐらい汗をかきます。😉

娘が5時頃来た。こんな時間にピンポン♫鳴るので故障かな？（風が強い時人がいないのに鳴る）と思ったら次女だった。車検なので車🚙を持ってきたそう。近いからいいよね〜。皆んなお父さん👨がやってくれる。朝7時半　30度　しかし湿度が68％もあるので汗💦ダラダラ〜。後、母の昼ご飯... 続きをみる

母の体操に連れて行くが、もういかないんだって！😓亀🐢ちゃん元気でね。

きょうは町がやっている体操です。初めて行くのですが（75歳以上）イス🪑に座ってやるそうです。そこの場所までは（母の足で２０分）杖🦯をついて歩いていきます。私が車🚗の免許持って無いので。🚶🚶🚶 お世話する人は民生委員の人もいて、近所の知り合いの人もいました。痩せてて ... 続きをみる

私の朝🌄の家事と大好きなズンバ💃とお茶会🍵

朝7時　汗💦ダラダラ。朝はな〜んか忙しい。 4時に起きるから出来るけど。まず家中の雨戸、窓開け。ぱぱっと　そこら辺の片付け。洗濯するもの集め洗濯機に　　　　　　ポイ🫳 　　スイッチ・オン🖕 （干す、しまうは母の仕事）今日はゴミの日なので（大体昨日集めてるが）何かないか探し、玄... 続きをみる

仲の良い近所の人は災害になった時助け合えます🏋️

今日は近所の人（B地区） 20名位で町内長さんを決める話し合いをしました。 A.B.Cと3つの地区があり交代でやります。今A地区の人達がやられているので来年は私達B地区です。組長はそれぞれの地区の中で順番にやります。（集金や配布物を配るなど）町内長さんは A.B.C地区の代表なの... 続きをみる

歌声クラブで歌の健康効果を実感します。🎶

昨日の中日登録抹消されたのは山本じゃなくて田中でした。忍者🥷は田中くんだよ。m(_ _)m 　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は歌声クラブなので（役員）家🏡を早く　　出なければ行けないので家事を手早く済ませます。朝からキンチョーしてます。こんなキンチョー感は久しぶり。... 続きをみる

暑さと筋トレ💪と定年後の生活。イロイロ変わっていく。😺

朝起きたら体が熱い。熱がこもってる。（クーラー、扇風機つけてる　　　けど）クーラー温度28度か29度。弱いからかな？でも 28度は寒い。今朝はそんなに体は熱く無かった。手足は冷たいが。　　　何故？朝🌄7時　29度　　湿度66％あっつ〜！汗💦拭き拭き。今日名古屋　36度〜。 ... 続きをみる

おばんざいが安くて美味しい😋イオン一人勝ち？

今日は旦那さんと前から行きたかった他の市の市役所内の食堂に行きました。ここは誰でも利用出来て安くて美味しいそう。うちの市はやってません。ここは定食コーナー　　麺コーナー喫茶コーナーとあります。和洋中の日替わり定食。惣菜、サラダはビュッフェスタイル🥗 定食セット（おばんざ... 続きをみる

久しぶりのバトルミクス💪でスッキリ!　そしてドラゴンズの本📖

朝　雨戸　開けたら涼しい。明日ゴミの日なのでゴミ袋を持ち　捨てるもの探して家中をまわります。🚶 ジョイントマット（子供👧用パズルのようになっている）　　　　　全捨て。今日は１ヶ月振りの（1ヶ月スポーツクラブ休会にしていた為）　　バトルミクスです。足を蹴り上げパンチ👊して ... 続きをみる

調理定年とは？カインズ、生協、長男来る。😆

🦟蚊にくわれて痒くて起きる。😅 朝7時半　29度　湿度70% 汗💦ダラダラ(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~ 今日も亀🐢ちゃんの餌を買いにカインズへ。途中、彼岸花がもう咲いてた。また可愛い動物🐦を見に行く。余りいなかったがモモンガがいた。🐹 もう一匹はハン... 続きをみる

トンボ大量発生。私の日常（バトル、ズンバ、筋トレ）が始まった💪

朝焼けが綺麗✨海の方へ行くともっとキレイだろう。朝から湿度　75％もあるので汗まみれ💦 風の通らん台所！暑くてやってられんわ！😤 早く外に出たい。今日はトンボがビックリ😲 する位　沢山　家の庭に飛んでいる。 7月位から外では飛んでいるが。何か数多くない？大量発生？種類が違う... 続きをみる

ベイシアと亀🐢ちゃんの出会い♡

外はシトシト降ってるが涼しい。 28度　湿度75％　　　湿度が高い。台風🌀は正午熱帯低気圧になったそうだ。昼頃には青空になり暑くなる。(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠) 旦那さんとベイシアでお昼をたべる。（私はケッタ🚲で行く）旦那さんは寿がきやラーメン🍜 私はおにぎり🍙とソフトクリ... 続きをみる