暑さと筋トレ💪と定年後の生活。イロイロ変わっていく。😺

朝起きたら体が熱い。

熱がこもってる。

（クーラー、扇風機つけてる

　　　けど）

クーラー温度28度か29度。

弱いからかな？でも

28度は寒い。今朝はそんなに

体は熱く無かった。

手足は冷たいが。　　　何故？

朝🌄7時　29度　　湿度66％

あっつ〜！汗💦拭き拭き。

今日名古屋　36度〜。

定年後は生活がイロイロ

変わっていきます。(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~

まず食生活。

子供👧が、いなくなり

　　6人が　　3人に

今は生協がメイン。

生協で大量に買う

（3分の1は娘の分）😅

残りを把握し、その中で

料理する。（食べきる）

そして、足りない物を

スーパーで買う。

スーパー🛒に行くと

余分な物を買ってしまうので

なるべく行かない。

メモ📝して　サッと済ます。

（お菓子類ケーキ類は

食べないので　スル～

　　　出来ます🍰）

（旦那さんが箱で買って

　　くる物）

。お茶🍵

。娘へのお菓子🍘

。自分のビール🍺お酒🍶

　（私は飲まない）

。アイス🍦

。小さいコーラ

。レトルトパック米🍚

。牛乳🥛

重たい物を買ってきて

くれるので助かるm(_ _)m

早く出掛けたいのだが

チョット奥の物を整理

していると

時間が経ってしまう。〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜

10年前から断捨離

　　やってるのに

ナゼうちは　こんなに

ガラクタが多いのか？

（家に収納スペースが

多いので隠せる）

でも今迄捨てられなかった

物が大分捨てれるように

なりました。頑張ります。💪

今日は筋トレ💪だけやりに

行きました。

週3日はやりたい。🏋️

そしてスーパー🛒へ。

帰り　　アッツ〜。

名古屋36度だって〜。

9月　最後まで　　35度

　　続くんじゃないの〜？！

(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)⁠・⁠・⁠・🚲🚲🚲🚲

中日　忍者🥷山本君。

登録抹消、残念！

もっと見たかったよ。来年

　　　ガンバレ♡

（積もり貯金）

車🚗使わないので

　　＋100円

普段掃除しないところの

掃除する　　＋100円

9月　　トータル900円

コジコジのガチャ

　　可愛い♡

でも300円は高いな～🧺