私の料理の基本は？薄味で旬な物を食べると節約になります。😋

今日もいい天気☀です。

予定ないので。

冷蔵庫の整理と食材を

使い切ります。

昨日貰った　　前からあった

卵🥚　　　　　　　ものと　　　　　　　　　　

　　　　　→　一緒にゆで　

　　　　　　　たまごにする。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

野菜🥕　　→　切ったり　

　　　　　　　茹でたり　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　冷凍に。　

調味料　　→　　賞味期限　

　　　　　　　切れは無いか　　　　　　　　

　　　　　　　　もう一度

　　　　　　　　点検。

（もともと調味料はうちには

　　　あまりない）

ドレッシング　→　なし。　

　　　　　　　　（使わない）

　　　　　　　　自分で好みの

　　　　　　　　味に作る。

マヨネーズ　　→小さい

醤油　　　　　　　　ボトル。

ポン酢とか酢系は常備。

油　　　　　　→アマニ油

　　　　　　　　オリーブ

　　　　　　　　オイル。

揚げ物しないので

普通の油は無い。🍤

野菜🫑炒めはミンチ肉と

オリーブオイルでアッサリ。

今パック野菜があり

便利♡それで何でも

料理を包んで食べる。

（ドレッシング、マヨネーズ

いらない）

基本、昔から薄味。　

だから外食は皆んな濃い。　　　　　　　　　　(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

野菜も🫑旬の物を

使えば味付けは

少量でいい。

お肉も🍗もも肉を安い時

沢山買って塩、コショウして　

焼き（皮は取る）冷凍庫へ。

（何にでも使える

　そのままでも美味しい♡）

薄味＋旬の野菜🫑＝節約

昼頃アパートに行き

一人で歩かせる。私は

家🏡の中でGPSを見てる。

（夕方🌆も）

これで近場は私も

一緒に歩かなくて

済みそうです。🚶🚶🚶

帰り🐸は

手袋🧤いらない位

暖かい。これで急に

寒くなったらいやよね〜。

でも夜も暖かくて

有り難いわ。(*˘︶˘*).｡.:*♡

（積もり貯金）

車🚗使わないので

　　＋100円

普段掃除しないところの

掃除🧹する。＋100円

11月　トータル　4900円