2024年が終わります。今年の出来事🚴

もうすぐ2024年も 　　終わります。 今、紅白見てますが 初めて見る歌手 　　曲ばかり😳 今年もイロイロあったけど 65歳の年で （年金頂きました） 忘れられない年となりました。 （ドラゴンズ優勝すれば 　　良かったけど、ビリ😅） まだコロナで　孫とは 余り会えませんでした。👦 でもホント... 続きをみる

今年もいよいよ　あと2日です。早いよ〜🏃

今日は最後の買い出しです。 生モノを買いにいきます。 いつもはベイシアで 買うのですが 100均によりたいので ここのスーパー🛒に 　　　　しました。 お正月 長男の子供👧二人が インフルエンザになり 来れなくなったので （長女は2日に来るそう） 沢山買わなくて済みます。 買い物🛒しているお... 続きをみる

ローソン100へ　おせち料理買う🛒

今日も一日掃除🧹です。 （今日で終わらせたい） 窓🪟が開けれるから まあまあ、いい天気☀で 良かった🙌 皆さんお掃除 　　　済みましたか〜。 （誰に言っとるんじゃ〜😆） 今日は旦那さんと ローソン100へ　 　　おせち買いに。 前に次女と買いに行ったら 売り出しは25日からだそうで 残念！... 続きをみる

年末掃除🧹ラストスパート😓亡き息子のギャラリー🥹

今日は寒い。13.7度　 　　　湿度40％ 古いカセットの整理を していたら、落としてしまい ビール🍺缶に当たり ブシュー💦⊙⁠.⁠☉と　飛び散り 顔にかかる。😅 ビール🍺の一番弱い 中央に命中！ 真ん中は弱いようだ。 1月2日に長男家族が 来るので広く使えるように 掃除します。（下の孫が... 続きをみる

10年位前から断捨離始めてだいぶん物が少くなり、スッキリです。🙌

今日は一日掃除🧹です。😅 皆さんお掃除進んでますか？ 夏に皆が集まるので その時大掃除するのですが 旦那さんが家具を全部動かして 裏を掃除するので おお事になってしまった。 娘の部屋は全部解体したので 声が響く位　ガラーンと してしまった。 旦那さんも一日家にいて 掃除してます。 こんな事は初... 続きをみる

クリスマス🎅が終わると掃除、掃除🧹💦買い出しです。

最近また、寒くない日が 続きます。 風も無くスムーズに 自転車🚲が漕げる。 （有り難い） マスク😷してると暑い位。 年末、お正月🎍と 寒いようだから 　　　気を引き締めます。 今日は今年最後の バトルミクス💪です。 いつもより、やはり 人が少ない。でも最後と思って 意識してKICK☆🦵の... 続きをみる

クリスマス🎅コスプレでズンバ踊ります💃ストレス解消!!

朝5時　朝食作り。初めて お湯にする。温かい😄 今日はズンバです。💃 皆それぞれクリスマスの コスプレをしてます。 見てるだけでワクワク♡ 最近入ったと言う 女の人が （今日初めて 　　ズンバするんです）と 少し喋った。 ここには場違い？な 若く綺麗な子。 顔(^o^)ちっさー（小さい） 今の... 続きをみる

本当に駆け足で一日が過ぎて行きます。🏃（ナゼか焦る〜）年末まで一番はケガ🤕病気をしない！が目標です。😆

今日は娘のアパートに 野菜🧅等を届けに行きます。 （今週、次女が東京行ったり して取りに来れなかったので） その前に最近出来た スイーツ店へ🍰 日曜なので並んでるかナ〜 とは思ったけど見たら レジが外まで並んでた。 やめようかな〜と思いましたが 娘が喜ぶ顔(^o^)が、チラツキ 並びました〜。... 続きをみる

歌声クラブでクリスマス🎅気分を味わいました。♡

朝また、防災食の点検したら 上の方の奥に入ってたのが 賞味期限切れでした〜💦 オチビなので上の方には 置かないようにします。😆 今日は歌声クラブです。 役員なので8時過ぎに出ます。 風も無く、穏やかな日で 良かった。🦆🦆🦆 30個皆さんに配る お菓子を乗せて出発です。🚲 風の強い日は ... 続きをみる

死ぬまで運動したいので骨折だけはしないよう　気を付けてます。🧘

朝早くから玄関の 収納の中の整理。旦那さんの 冬の帽子6個も有る〜。🕴️ 後、やってなかったところの 窓の🪟拭き掃除。 1年間有り難うと言う気持ちで フキフキします。┻⁠━⁠┻⁠ ⁠⁠╰⁠(⁠ ⁠•̀⁠ε⁠•́⁠ ⁠╰⁠) 壁、照明器具、天井を パタパタ。 ... 続きをみる

27年目のエアロビクスと、娘二人で東京へ。🚅

朝５時　12度　湿度44% 今迄で一番寒い日かも。 （夏🌻は33度だもんね〜）😆 今日は27年目の エアロビクスです。 　　　　13名でした。 いつものように、まんべんなく 体を伸ばしたり 筋トレ💪したり　　　　　　　　　　エアロをしたりして 　　　動きます。💃 90歳の方もシッカリ 動い... 続きをみる

バトルミクスのKICK☆🦵で（足を蹴り上げる）ストレス解消！タヌキ🦝ちゃんみました〜🙌

今日は久しぶりの バトルミクスです。✊ ボクシングのように パンチ👊パンチKICK☆KICK☆ で足を大きく蹴り上げます。 いつもより人が少なかった ですが（男性👨一人） ストレス解消に 　　なります。（楽しい♡） それから　お茶会🍵です。 ４人でした。 今日の話題は殆ど 芸能会の事。😆 ... 続きをみる

買い物🛒は楽しい♡それぞれの店の違った商品を見るのが好き。買うのは決まってるのだけどね。😆

今日は昼から生協なので 午前中に用事を済ませます。 まずリサイクル。 　　ペットボトル、古紙を 　　リサイクルBOXに 　　持って行きます。🚲 ペットボトルは一本一本 機械に入れるのだけどね。 それから銀行🏧へ。 そして、買い物🛒しました。 暫くこの店に行って無かったら 棚が設置して有り商品... 続きをみる

楽しいズンバ💃国宝の城🏯

今日行きも帰りも 寒くなく良かった。（寒いと 自然と体に力が入り 背中が丸まってる。）(~_~;) 途中から自転車🚲を ひいて走りますが🏃　 暖かいので汗 ビッショリになります。 スポーツクラブでズンバです。 始まってストレッチとかは 　　　なく いきなり曲に入ります。 （少し軽い）3曲目から... 続きをみる

笑いヨガ😄は、心も体も元気になります。💪大河【光の君】終る。

旦那さんは今日は 隣の市まで試合です。 子供👧達を車🚙に 乗せて行くので、7時過ぎに 出ました。（小学生の 女子ソフトボール⚾コーチ） 居間の家具やソファーを どかし、床を掃除🧹します。 家具で塞がれていた壁は 黒くなっています。 もうこの家は35年経つから 仕方ないのだけど まあ、壁のリフ... 続きをみる

歌声クラブで楽しい歌を歌い、幸せ一杯感じます。母のデイサービス👵

今日は歌声クラブです。 役員なので8時過ぎに出ます。　　 今日は25名。いつもより 　　　　　　多い。😺 でも、新しく3人入られたので 全員来ると31名！ 来週はクリスマス会🎄 31名分のお菓子を 持って行きます。 （一つ一つお菓子詰め 　　　　します。） 【今日の歌】 。会えてよかったね♫ ... 続きをみる

年金支給日と、月に一度の定期検診🏥マイナンバーカード使う。

今日は一ヶ月に一度の 定期検診です。 診察は一分で終わります。😅 🧑‍⚕️体調は如何ですか？ 🚴いいです。（血圧　上107） 🧑‍⚕️血圧も、いいですね。 　薬💊が効いてますね。 　このまま　続けて 　行きましょう。 　　………&... 続きをみる

27年目のエアロビクスと90代が二人☺️母のショートスティ。

朝、水🚰が冷たい。でもまだ　 耐えられる冷たさ👐 （丈夫な手に感謝♡） 今日は27年目のエアロです。 11名でした。 Aさんのお母さんが見えてて 軽い運動なら出来ると言って やって見えました。👵 お年を聞いてビックリ😳！ 93歳！！ この教室にも91歳の方が 見えますが、肌ツヤが良く 本当... 続きをみる

友達とランチ😋そして久しぶりのセントレア🛬

今日は母がショートスティに 行く日です。👵　 今回は嫌だと言わなかった ので良かったです。 自分で作ったベスト、帽子を 皆さんに見せると行って 着て行きました。 （若い頃から上手と 　　　言われてる）ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐ 洗面所下の整理。 （夏にした... 続きをみる

今年、最後になるかな？町歩き🚶🚲

今日はうって変わって いい天気☀です。（風もない） ですから町歩きしました。 去年、紅葉🍁の綺麗な お寺にいったら　まだ早くて 赤くなかった。 今なら綺麗✨かな？と 思って行きました。 家🏡からだと 1時間位でしょうか？🚲🚲 しかし今日は暖かい。 でもマフラー🧣と 手袋🧤はいります。 ... 続きをみる

ズンバ💃の日は、良く寝れるわ♡(¦3[▓▓]

朝 旦那さん起きてきて 　　ファンヒーター 17度から19度にした。 （すぐ上げる） ムアッ……暑い！ 仕方なく服👕を一枚一枚 　　　脱ぐ😅 凄く近づけるし そんなに寒いか？ 今日はズンバ💃です。 いつも満員ですが 大掃除🧹してるのか 少なかった。(⁠~⁠&ol... 続きをみる

筋トレ💪と久しぶりの100均巡り🚶

日曜日、久しぶりに 筋トレ💪に行きました。 風が強く寒いが このくらいが平年だそう。 これからよね〜。 顔と手先がつめたい！🚲 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ メジロが道路の草むら🌿 から飛び出すので ビックリ😳する。 11月頃から見るが 集団でいつもいるのかな？ 筋トレ... 続きをみる

歌声クラブで歌手になった気分🎤😅ファンヒーター（ニガテ）入れました🏋️

今日は歌声クラブ。 役員なので、いつものように 8じ過ぎに家🏡を出、教室の 鍵🔑を開け　準備をします。 今日は会費を集める日です。 新しい人が一人入り 見学の人が二人みえたので 全員で24名です。 （7名休み）👭👭👭👭 私達の教室の隣のクラブの 先生が最近亡くなったそう。 夜中にトイレ... 続きをみる

母の👵マイナンバーカードが出来ました。ローソン100🏪中山美穂さん死去😳

母の👵マイナンバーカードが 　　　出来た。と言うので 　　市役所まで取りに 行きました。🚙 次女の車で行き、暗証番号を 決めて前に撮った写真📸を 見て　マスク😷を 取って下さい。と言われ ジット　見られて😅ました。 もしなくしたり 磁気がおかしくなった 場合は1000円かかる 　　　そう... 続きをみる

27年目のエアロビクスと　大好きなたこ焼き🐙。😋

今日は27年目のエアロビクス 💃です。11名でした。 今年から私達のクラスと 70代、80代の人のクラスが 合同にすることになり、内容 も　いろいろ変わりました。 ストレッチ、筋トレの後に 簡単なエアロビクスを するのですが （初級より簡単。時間も 　　　　短い） 他のクラスの人は手足を 反対に... 続きをみる

いつもの友と楽しい忘年会。🍝家事（特に食）定年。いつまで作るの？！

朝５時　17.4度　　湿度53% 暖かい朝で助かる。 水も 外が暖かいので 冷たくない。 やっぱり20度に　なると 汗が出てくる💦 今日はいつも、お茶会🍵を している友達と 　　忘年会です。(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 忘年会といっても 豪華な食事では無く 普通のビュッフェ（食べ放題... 続きをみる

暖かく　紅葉🍁も綺麗で、町歩き最高です。亀ちゃんも🐢嬉しそう♡

今日は一日用事が無いので 町歩き（自転車で）です。🚲 名古屋　昼頃は　 　　18度らしい。 町の中心部に行くまでに 人は歩いてないのだが （特に風が強い日は） 暖かいので結構いました。 家🏡から30分位の所に🚲 大きな森🌳があり 中に美味しいピザ🍕の レストランが 　　　あります。 紅葉... 続きをみる

楽しいズンバ💃楽しいから笑うのでなく、笑うから楽しいのです。🥰

今日は大好きなZUMBAです。 一番前の端がいいので 右端が取れて良かった♡ 45分間ずっと動き続けます。 （休憩は6〜７回かな？）🏃 踊りは難しいけど 曲のリズムにあった時は 楽しい🎶 私まだ動けるじゃん　と 自分を褒めます。😅 本当に　週に２回は やりたいものです。💪 スポーツ🚴&z... 続きをみる

農業まつりで久しぶりに沢山の人を見た。👀（田舎は普段は人がいません）美味しそうなものばかり。こういうお祭りは楽しいね〜🙌

朝７時　16%　湿度50%だが 動きまわってるので 汗(˘･з･˘)が出てきた。 1枚　1枚　脱ぐ　😅 朝ご飯作り　そして母の お昼ご飯🍚作り　　その間に 私は立って食べる。 旦那さんは食べ終わったら 二階で寝る(¦3[▓▓] （今迄はTV📺の前で寝てた） 起きてきたので 外へ... 続きをみる