60代移動はママチャリ、野球、運動、節約大好きおばさん

どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。

今日が暑さのピーク?💦まだ梅雨だよ〜。中部地方は真夏です。エアロビで脳トレ🏋️

夜は暑くて眠りは浅かった。

ずっと扇風機🌀付けっぱなし

   です。


台所 29度💦ここが暑い!

風の通らない作りなので……。

建売だから仕方ない😅


ゴミ🗑を捨てにいったら

ウグイス🐦‍⬛が鳴いていた。

暑くてビックリしてる 

でしょう。


近所の人の家から中学生が。

今日修学旅行だそう。🚅


うちの孫は先月

ディズニーランドへ             行きました。


自転車🚲こいでて

昨日程、暑くない。

昨日は汗が💦目に👀入る位

だった。湿度が違うのだろう。


今日はスポーツクラブの

エアロビクスです。💃

3回目なので

難しくなります。


言葉にすると難しいので

  方向だけ。

まず    ⇧正面向いて

       イロイロやって


     ⇦ 左を向いて

       右腰をヒネる


     ⇨ 右を向いて

       左足上げ


その向きから右へ

  グレープバーン

      左へ

  グレープバーン


       ⇧正面向いて

        イロイロやる


もっと分かりにくいですね。😅

まあ、エアロやった人は

わかると思います。(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪


方向を変えると

ますます頭の体操🤸に

  なります。


終わってお茶会🍵

2人でした。また楽しい

話を 沢山しました♡


中日。バンテリンドーム

入場者数

100万人超えたそう。👏