今日は笑いヨガです。

16名。沢山の人が来ました。

自己紹介の時に、今

欲しい物を答えます。

食べ物、旅行

高級シワ取りクリーム

高級ホテルのランチ等

出ました。私は今ドラゴンズ

チケットが欲しいな〜。

（交流戦行くつもり）

この会で仲の良いAさんは

阪神ファンで

次回のバンテリンドームに

行くそうです。

何回もバンザイしながら　　　　　　　　　深呼吸するのですが　　　　　　　　　　　　　手をその度に

上げるので軽い筋肉💪痛に

なります。

最後は寝てリラックスです。

先生が頭から足の爪先まで

言ってくれて頭を無🈚にして

その場所をリラックスします。

（心地よい音楽♬が

　　　　　流れます）　　　　　　　　　　　　　

目👀をリラックス〜。

喉をリラックス〜。

　　　　　︙

　　　　　︙

気持ち良くて　　　　　　　　　　　　　　　寝てしまいそう。💤

笑いヨガと聞いて

ただ座って笑うだけと思ったら

違いますよ。😆座るのは

最初の自己紹介の時と最後の

感想を言う時だけ。　　　　　　　　　　　　　　　後はグルグル

まわったり体を動かします。

結構　汗を　かきます。

私は汗💦ビッショリ。

　　ウチワであおぐ。

体も心も癒やされました。🙌

友達からグリーンピースを

もらいました。さっそく

ゆでて食べました。

　　おいしかった〜😋

（積もり貯金）

車🚗使わないので　

　　＋100円

普段掃除しないところの

　　掃除する。　　＋100円

5月　　トータル　2200円